Marcarnos un objetivo real, alcanzable y posible es fundamental para comenzar tu proceso de cambio. Lo primero que tienes que tener en cuenta es que un cambio de hábitos y de rutina, no es algo fácil. Habrá días en los que estés motivado y días en los que esa motivación brille por su ausencia y aún así debes de continuar. Tendrás miles de altibajos antes de alcanzar tu meta y solamente con constancia y perseverancia alcanzarás tu objetivo.